|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-08-09, 13:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
2 סטים סקוואט וסט דדליפט
בעצימות בינונית-קלה אם אני אוריד את האימון רגליים באנאירובי, יהיה נזק חוץ מאפשרות לפגיעה במסת שריר ברגליים ? כי סקוואט ודדליפט בעצימות נמוכה בנפח נמוך כבר לא נראים לי כאלו חשובים |
|
|
תצוגה עם הדגמה
