ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 05-02-07, 21:47   #6
dorian
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 13
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Nimrod
חחח מה שראיתי אתה על פחות
בכל אם תכין תפריט (תעזר בפורום) ותעשה איזה 4 אימוני אירובי בשבוע, העמסה פעם ב10 יום, ככה לפי הכללים לא צריך לקחת לך יותר מחודש - חודש וחצי, תעשה באפריל ככה..



מה הכוונה העמסה אחי?
dorian מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:05.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים