|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-08-09, 23:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
זה שורף בעיקר חלבון , לאירובי יש נטייה לשרוף טונה וחזה ועף.
__________________
 |
|
|
|
07-08-09, 23:28
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-08-09, 00:14
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מאיפה למדת חח אמרו לי שזה שורף בעיקר שומנים ככה שאם אני במאסה אני אוכ לרדת באחוז שומן ולהשלים אחרי זה אחרי האימון אירובי (מאכל שבלי שומן כמובן) אז טעיתי=/? |
|
|
|
|
|
08-08-09, 01:35
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 373
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד תיכון
חדר כושר: אורלייף
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-08-09, 01:47
|
#5 | |||
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
  |
ציטוט:
אין דבר כזה...אירובי שורף הכל, אתה לא יכול להתמקד על משהו אחד ספציפי
__________________
 ----->  No Pain No Gain! Train Like A Freak! ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
