ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 07-08-09, 02:57   #18
lironsD
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי sugarzaza צפה בהודעה
אני חושב ש:
א. אתה לא יודע לעשות סקוואט, אתה לא יודע מה ה-cues, איך התנועה אמורה להראות ואיך לעבוד עם התרגיל הזה בצורה ליניארית.
ב. אני חושב שהfbw לא מתוכנן כמו שצריך
ג. אני חושב שאתה נקבה אם אתה מוותר על תרגיל בסיס חשוב בגלל שאתה לא משקיע מאמץ ללמוד אותו.
ד. אין כזה דבר תכנית נפח נמוך, יש תכנית שמשלבת עצימות ותדירות גבוהים תוך כדי נפח מינימלי לעומת תכנית עם תדירות ועצימות נמוכים ונפח גבוה.
גבר יש לך מסן אני רוצה להתייעץ איתך לגבי משהו
lironsD מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:10.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים