|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-08-09, 22:16
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
שיטה גרועה מהסיבה הפשוטה שלעלות משקל בסט השלישי זה קשה אחרי שני סטים.
אם כבר אפשר לעשות שבסט הראשון אתה מעלה משקל ואז אתה עושה עוד שני סטים במשקל של אימון קודם... אבל אז כאמור, למה לא לעשות כבר across? קיצר עזוב אותך שטויות. |
|
|
תצוגה בשכבות