|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-08-09, 19:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה זה לרשום את השרירים הקרים חחחחח
כל השרירים נחשבים לקרים כשאתה לא מתאמן אתה מתחיל את האימון כשכל השרירים קרים פשוט תעשה חימום עם התרגיל שאתה רוצה לעשות, ככה יתחממו בדיוק השרירים שאתה צריך לתרגיל |
|
|
תצוגה עם הדגמה
