|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-08-09, 20:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מורכבים- מפעילים כמה מפרקים תוך כדי
למשל בכפיפת מרפק יש תנועה רק במרפק אז הוא חד מפרקי - תרגיל פשוט במתח יש תנועה בכתף ובמרפק = דו מפרקי = מורכב |
|
|
תצוגה עם הדגמה
