|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-08-09, 11:51
|
#1 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
מקס, נראה לי שמישהו בלבל לך במוח קצת.
סקוואט תרגיל יותר חשוב מאשר בנצ'/פרס/דדליפט וכו', בגלל זה עושים אותו ראשון. זה ששינית אותו בעבודה שלך ב5x5 לסוף האימון זה חמור מאוד, ואולי בגלל זה הסקוואט שלך נמוך יותר מהבנצ'.... |
|
|
תצוגה עם הדגמה
