|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-08-09, 11:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני לא כל כך מבין בתחום אז לא כל כך הבנתי למה התכוונת ב2 שורות האחרונות שלך , מזה אומר לשרוף את הcns הרבה לפני אימון יתר שרירי ?
כביכול אתה אומר שסט אחד של 20 חזרות סקוואט , ועוד סט אחד של דד ליפט , כפיפת ברכיים או כל תרגיל אחר לרגליים שמיועד להמסטרינג יספיק לי כאימון רגליים ? |
|
|
|
01-08-09, 12:47
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
כן, SLDL/GHR/Pullthrough עדיף בהרבה מכפיפות ברכיים
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
