|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-07-09, 15:05
|
#1 |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
טמפלר, איך אתה משמיץ את ss אם לא ניסית אותה?
ושאני אומר ניסית אותה, אני לא מתכוון לfbw, אני מתכוון שעשית סקאווט 3 פעמים בשבוע, כאשר בין כל אימון אתה מחליף בין בנצ' פרס לפרס ובין דדליפט לפאוור קלין/מתח/חתירה והוספת משקל למוט מאימון לאימון (ואני מתכוון מאימון לאימון ולא פעם בשבוע).
__________________
|
|
תצוגה עם הדגמה
