|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-07-09, 12:33
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
צריך פשוט להבדיל בין הפחמימות השונות ולדעת לאכול אותן כמה שריך ומתי שריך על הבוקר אפשר גם מאכלים שרשום עליהם "סוכר" לגבי סוכרת אין ממש מה לדאוג כל עוד אתם מתאמנים הסיכוי נמוך מאוד מאוד |
|
|
|
|
31-07-09, 12:35
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
31-07-09, 12:39
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
31-07-09, 15:28
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
[quote=!demon!;888149]כל פחמימה היא סוכר ומקפיצה אינסולין
צריך פשוט להבדיל בין הפחמימות השונות ולדעת לאכול אותן כמה שריך ומתי שריך על הבוקר אפשר גם מאכלים שרשום עליהם "סוכר" לגבי סוכרת אין ממש מה לדאוג כל עוד אתם מתאמנים הסיכוי נמוך מאוד מאוד[/quote] ממש לא נכון, זה נורא גנטי. |
|
|
|
|
31-07-09, 15:34
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
[quote=hts;888279]
ציטוט:
וזה לא רק גנטי אלה גנטי ממש מגביר את הסיכוי אימון מגביר רגישות לאינסולין בגלל זה מפחית את הסיכוי לחלות |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
