|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-07-09, 19:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איך אפשר לשלב בנט אובר אחרי סקוואט כבד?...
כמה שניסיתי אני פשוט לא מצליח לעמוד, לעבור למתח עם משקל עליך נשמע האופציה הכי טובה....
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
|
|
|
|
30-07-09, 19:51
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בקושי מתח רגיל אני מצליח למרות שאני עושה איזה 3 לאט לאט אני יוסיף משקל... היום באימון שלי יצאתי חצי מת העלתי משקלים והרגשתי שאני באמת עובד חזק |
|
|
|
|
|
30-07-09, 19:52
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
רק עכשיו ראיתי את הנתונים שלך...
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
|
|
|
|
|
|
30-07-09, 20:23
|
#4 | |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
