|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-07-09, 19:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תנסה פרונט סקוואט \ האק סקוואט או שתעשה לחיצת רגליים לאיזה שבוע.
|
|
|
|
30-07-09, 21:21
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תודה רבה, אני חושב שזה בגלל מאמץ יתר, אני אעשה לחיצה במכונהל שבוע, אחרי זה אני אנסה סקוואט ואם זה לא ישתפר, רופא.
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
