|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-07-09, 17:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כן
ותמצא שותף להתאמן איתו כי גם בסקווט וגם בבנץ' אתה צריך בסקווט כדי שישמור עליך אם אתה נתקע למטה ולהוציא ולהחזיר את המוט ובבנץ' הכדי להוציא לך את המוט לגבי הבנץ אני אביא לך סרטון איך ללחוץ, זה לא כזה פשוט כמו שזה נראה http://www.youtube.com/watch?v=Dh3t6...layer_embedded http://www.youtube.com/watch?v=vUcjOIZc80c |
|
תצוגה עם הדגמה
