|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
![]() יש צורך אבל במקרים מסויימים. בתכלס לחיצה שטוחה ופרס ייתנו מספיק עבודה לחזה, לכתפיים, וליד אחורית.
__________________
![]() |
![]() |
![]() |