|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-07-09, 15:10
|
#1 |
|
Gay lord
|
תתחיל לעשות דדליפט וסקוואטו ואל תנסה למצוא תרגילים אחרים...
תעשה דדליפט קלאסי,וסקוואט רגיל... תכתוב בyoutube - squat יופיע לך הדרכה של מארק ריפטו.. תכתוב גם deadlift ויופיע לך גם הדרכה של מארק.. משם זה אתה לבד בהצלחה בלי שאלות מיותרות |
|
|
תצוגה עם הדגמה
