|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-07-09, 15:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הגיוני להוריד באימון שחיה 2 קילו?
זה הגיוני ביום ששחיין מוריד 2 קילו באימון שחייה?
אני מדבר על שחיין תחרותי |
|
|
|
28-07-09, 15:30
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
לא חושב שזה הגיוני...
1 קילוגרם זה בערך 7000 אלף קלוריות.. לא נראה לי הגיוני שמישו שורף 14 אלף קלוריות באימון... וזה גם לא יהיה בריא |
|
|
|
|
28-07-09, 15:34
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
חבר שלי הוא שחיין תחרותי
הוא אלוף הארץ בפרפר והוא אמר לי שהוא מוריד באימון בין קילו וחצי ל2 קילו |
|
|
|
|
28-07-09, 15:37
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
יכול להיות אבל בארוחה הראשונה שהוא יאכלל הוא יעלה אותם בחזרה..
תשאל אותו את זה... אין מצב שהוא יורד באימון 2 קילו... רק נוזלים אם כבר... |
|
|
|
|
28-07-09, 15:38
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני באימון משקולות מזיע ומוריד כמעט חצי קילו אבל לדוגמא חבר שלי ששוחה 7 km מזיע כמו שור (למרות שזה במים שחיינים עדין מזיעים) אז זה נשמע אפשרי לרדת באיזה קילו עד 2 של נוזלים
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
|
|
|
|
|
|
28-07-09, 15:39
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-07-09, 15:55
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
הבנתי תודה לכם.
|
|
|
|
|
28-07-09, 15:58
|
#8 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
הגיוני ביותר
|
|
|
|
תצוגה לינארית
