|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-07-09, 03:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה בדיוק יתן לך שכיבות סמיכה ?
מתח אתה יכול לבצע כחלק מאיומני הגב שלך . אתה לא חייב לוותר על אימוני כוח , אתה אפילו יכול לעשות שכיבות סמיכה כחימום לאימון חזה שלך . אני מציע לך לקרוא אתה המדריך לחיטוב פה באתר , כי קשה להסביר על התהליך רק בכמה מילים. |
|
|
|
22-07-09, 03:49
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
אפשר בבקשה את המאמר? אני חיפשתי ולא בידיוק מצאתי משהו..
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
