|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-07-09, 00:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
זה תרגיל להמסטרינגס ואני בחיים לא יעשה אותו זה התרגיל הכי gay בעולם , זה תרגיל שפשוט אומר בו תתקע אותי מאחורה
http://www.exrx.net/WeightExercises/...odMorning.html טוב שלא קראו לזה Barbell Doggy Style וזהו |
|
|
|
22-07-09, 00:58
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
ציטוט:
חחחחח סתם אבל סקוואט לא יותר טוב מהבחינה הזאת אבל מעבר להאמסטרינג זה עובד על הגב תחתון , אבל לאיודע ההיתי מעדיף לעשות תרגיל כמו ספסל רומני. |
|
|
|
|
|
22-07-09, 01:00
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
