ישראלבודי
עמוד 1 מתוך 2 1 2 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   האם אתם משלבים good morning בתכנית אימונים שלכם? (https://israelbody.com/showthread.php?t=57169)

rosilio 22-07-09 00:15
האם אתם משלבים good morning בתכנית אימונים שלכם?
 
במידה וכן אז איפה,בגב או רגליים?

hypertrophy 22-07-09 00:19
איפה לעזאזל הגב עובד בגוד מורנינג?!?!?!?
אולי בבדליפט בצורה מינורית כן בל בגוד מורנינג?!@??!?

DanielML 22-07-09 00:21
wtf is good morning?

Aviv669 22-07-09 00:40
זה תרגיל להמסטרינגס ואני בחיים לא יעשה אותו זה התרגיל הכי gay בעולם , זה תרגיל שפשוט אומר בו תתקע אותי מאחורה
http://www.exrx.net/WeightExercises/...odMorning.html
טוב שלא קראו לזה Barbell Doggy Style וזהו

בר728 22-07-09 00:41
ציטוט:
פורסם במקור על ידי danielml (הודעה 881454)
wtf is good morning?
זה בוקר טוב מה אתה לא יודע? :d
והיפרטרופי לפי מה שאני יודע הוא עובד על גב תחתון/גו...לא?

rosilio 22-07-09 00:41
גב תחתון עובד בגוט מורנינג

לא אחי סליחה וסקוואט מה אני אגיד לך,סטרייט משהו

DanielML 22-07-09 00:45
תנסה לעשות sldl בלי שכולם יסתכלו עליך מוזר

avishav1 22-07-09 00:47
חחח בחיים לא ידעתי שיש תרגיל כזה..
חזק..

lironsD 22-07-09 00:50
בתאכלס הוא לא כזה שונה מsldl חוץ מי זה שsldl הרבה יותר נוח וגם יותר יעיל..
בכל מקרה מה הבעיה למה אתה מתעסק בקקה?תעשה כפיפת ברכיים או sldl וזהו

Aviv669 22-07-09 00:51
ציטוט:
פורסם במקור על ידי rosilio (הודעה 881469)
גב תחתון עובד בגוט מורנינג

לא אחי סליחה וסקוואט מה אני אגיד לך,סטרייט משהו
מה הקשר :):):):) יש הבדל בין תרגיל שהוא דמוי ישיבה לתרגיל שאתה פאקינג מכופף את התחת שלך

itaiprz1 22-07-09 00:58
ציטוט:
פורסם במקור על ידי aviv669 (הודעה 881465)
זה תרגיל להמסטרינגס ואני בחיים לא יעשה אותו זה התרגיל הכי gay בעולם , זה תרגיל שפשוט אומר בו תתקע אותי מאחורה
http://www.exrx.net/weightexercises/...odmorning.html
טוב שלא קראו לזה barbell doggy style וזהו
אם ככה זה נהוג במכון כושר שלכם סבבה,
חחחחח סתם אבל סקוואט לא יותר טוב מהבחינה הזאת
אבל מעבר להאמסטרינג זה עובד על הגב תחתון , אבל לאיודע ההיתי מעדיף לעשות תרגיל כמו
ספסל רומני.

gilsXM 22-07-09 01:00
ציטוט:
פורסם במקור על ידי aviv669 (הודעה 881465)
זה תרגיל להמסטרינגס ואני בחיים לא יעשה אותו זה התרגיל הכי gay בעולם , זה תרגיל שפשוט אומר בו תתקע אותי מאחורה
http://www.exrx.net/weightexercises/...odmorning.html
טוב שלא קראו לזה barbell doggy style וזהו
יש אצלי במכון אחד שעושה גוד מורנינג ואם הייתה אומר לו שזה גיי הוא היה מראה לך איך אתה יכול להשתין מהתחת

hypertrophy 22-07-09 01:01
שוב נכנס לדיון על למה לא צריך לבודד עבודה על זוקפי הגב?

WEST $ SIDE 22-07-09 01:02
דדליפט שליטה !!!!!!!!!

rosilio 22-07-09 01:05
אני מחפש עוד תרגיל להמסטרינגס,הייתי רוצה להכניס עוד תרגיל להאמס

אם אתה לא תעשה תרגיל כי אתה נראה בו גיי לדעתי זה תינוקי

DanielML 22-07-09 01:13
תעשה sldl

rosilio 22-07-09 01:37
עושה גם עושה

Aviv669 22-07-09 02:09
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy (הודעה 881490)
שוב נכנס לדיון על למה לא צריך לבודד עבודה על זוקפי הגב?
+1
אחד המפגרים באימא שלי

Aviv669 22-07-09 02:17
ציטוט:
פורסם במקור על ידי rosilio (הודעה 881493)
אני מחפש עוד תרגיל להמסטרינגס,הייתי רוצה להכניס עוד תרגיל להאמס

אם אתה לא תעשה תרגיל כי אתה נראה בו גיי לדעתי זה תינוקי
מה הקשר זה תרגיל מפגר , יש מכונה להמסטרינג , מקסימום עושים דדליפט רגליים ישרות , למה לעזאזל לעשות תרגיל כל כך מפגר

hypertrophy 22-07-09 03:04
בישביל עוד תרגיל להאמס תעשה כפיפה במכונה.....לא שוה לך לקרוע לעצמך את הזוקפים בצורה כזאת


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:22.
עמוד 1 מתוך 2 1 2 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ