|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-07-09, 22:25
|
#1 |
|
Banned
|
ברגע שמזיעים לדוגמא באימון במיוחד אירובי ההמלצות הללו אינן רלוונטיות
|
|
|
|
22-07-09, 16:25
|
#2 | |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
ציטוט:
מבחינת אגירת הנוזלים, לשאלה המקורית - אם את צורכת את אותה כמות הנתרן שצרכת עד כה בסה"כ, לא תהיה אגירה של נוזלים. אם את צורכת יותר, תהיה תקופה קצרה של אגירת נוזלים (בפרופורציה לתוספת) ולאחר מכן זה ייעצר וישאר באותו המצב עד שתשני שוב את הכמות שאת צורכת. |
|
|
|
|
|
22-07-09, 18:15
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-07-09, 17:13
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
"מאחר והזיעה היא היפוטונית (דלה במלחים)" משומה זיעה מאוד מלוח, גם בדקו לי במכשיר מליחות על העור במצב מנוחה חצי שעה, אחרי בקבוק 1.5l והיה מלוח יותר מהממוצע
 |
|
|
|
|
23-07-09, 18:54
|
#5 | |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
ציטוט:
Big_Hand - יש מקומות בעולם שאנשים בהם צורכים 200 מ"ג ביום, אין בזה בעיה ברמה העקרונית אבל פרקטית אתה לא תצליח להוריד עד כדי כך את הצריכה שלך. גם אם תוריד ל1000-1500 זה יהיה מצויין ובסדר. אני לא מכיר קשר בין מוצרי חלב לספיחת נוזלים. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
