|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-07-09, 10:13
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
21-07-09, 10:35
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 273
גיל:: 16
עוסק ב:: הכנת אוכל,אכילה
חדר כושר: המרגנית
|
ציטוט:
מסה- מאזן קלורי חיובי (מטרות:עלייה בשריר-מלווה בעלייה בשומן קטנה) חיטוב-מאזן קלורי שלילי(מטרות:הורדה בשומן מלווה עם הורדה קטנה בשריר) תפרסם תמונות שלך בגלריות הגולשים ונעזור לך להחליט מסה/חיטוב |
|
|
|
|
|
21-07-09, 10:42
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בקשר לגובה ולמשקל: גובה:1.81 משקל:60 ק"ג |
|
|
|
|
|
21-07-09, 11:27
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 273
גיל:: 16
עוסק ב:: הכנת אוכל,אכילה
חדר כושר: המרגנית
|
ציטוט:
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1 |
|
|
|
|
|
21-07-09, 11:32
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 273
גיל:: 16
עוסק ב:: הכנת אוכל,אכילה
חדר כושר: המרגנית
|
ציטוט:
נ.ב אז למה אמרת שאתה עושה יותר חיטוב.....זה נשמע כאילו אתה עושה מסה אבל פחות חחחחח(ברור לי שזה לא אפשרי אז בלי תגובות ) תצטרך להחליט לאיזה כיוון אתה מכוון (מסה,כוח,חיטוב) אפשר להתקדם כשיורים לכל הכיוונים לא יותר מחודשיים........ |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
