|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-07-09, 16:02
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 87
גיל:: 19
עוסק ב:: בישול
חדר כושר: חדר כושר צבא
|
תמונה שלי ..לפני תחילת אימונים
שלום לכולם אני חדש פה ... ורציתי שתראו תמונה שלי ותגידו איזה סוג אימון אני צריך ומאסה וכל הדברים האלה,בקיצור במה להתחיל ..
חשוב להזכיר שהתמונה היא ללא אימונים אני השבוע מתחיל מכון כושר ... התמונה: 
__________________
מתאמן מתחיל... ציטוט:
|
|
|
|
|
19-07-09, 16:11
|
#2 |
|
Gay lord
|
בהצלחה במאסה...
|
|
|
|
|
19-07-09, 16:16
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מסה של שנה ...
|
|
|
|
|
19-07-09, 16:18
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תתחיל מתזונה.
|
|
|
|
|
19-07-09, 16:22
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יותר משנה. |
|
|
|
|
|
19-07-09, 16:23
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 87
גיל:: 19
עוסק ב:: בישול
חדר כושר: חדר כושר צבא
|
נתונים עלי עכשיו ..
גובה: מטר 68 משקל: 59 לכמה משקל אני צריך להגיע במאסה?
__________________
מתאמן מתחיל... ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-07-09, 16:26
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
מסה ארוכה מאוד, בהצלחה לך אחי!
|
|
|
|
|
19-07-09, 16:33
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 87
גיל:: 19
עוסק ב:: בישול
חדר כושר: חדר כושר צבא
|
תודה רבה לכולם ..
__________________
מתאמן מתחיל... ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-07-09, 16:53
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי תגיע עד למשקל שבו אתה לא אוהב את איך שאתה נראה ואל תעבור את ה-17-18 אחוזי שומן אם בכלל תגיע אליהם...
נראה שיש בסיס נחמד למסה בהצלחה |
|
|
|
|
19-07-09, 16:54
|
#10 |
|
Banned
|
לפחות עשר קילו אתה צריך להוסיף.
|
|
|
|
|
19-07-09, 16:54
|
#11 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 87
גיל:: 19
עוסק ב:: בישול
חדר כושר: חדר כושר צבא
|
על כמה אחוז שומן אתם מעריכים אותי עכשיו ?!
__________________
מתאמן מתחיל... ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-07-09, 18:35
|
#12 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 1,022
כללי:: מר הצפון 2010.מר הדרום 2011.מר ישראל מקום 3 פעמיים. מר חיפה והקריות
גיל:: 22
עוסק ב:: בפיתוח הגוף
חדר כושר: פורמה קלאב
|
מסה אחי בהצלחה
|
|
|
|
|
19-07-09, 22:07
|
#13 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2009
הודעות: 549
כללי:: אני בחור טוב
גיל:: 18
עוסק ב:: לימודים
|
מסה ובהצלחה.
ונגיד 60 קילו על 1.68 זה בכלל לא כזה שחיף אתה נראה פחות
__________________
|
|
|
|
|
19-07-09, 22:29
|
#14 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 87
גיל:: 19
עוסק ב:: בישול
חדר כושר: חדר כושר צבא
|
אני נע בין 58-60 קילו...
ולא עניתם על כמה אחוז שומן אתם מעריכים שאני ?!
__________________
מתאמן מתחיל... ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-07-09, 22:53
|
#15 |
|
Banned
|
10% שומן בערך
|
|
|
|
|
19-07-09, 23:02
|
#16 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 87
גיל:: 19
עוסק ב:: בישול
חדר כושר: חדר כושר צבא
|
סבבה תודה ..
__________________
מתאמן מתחיל... ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-07-09, 23:54
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
מסה בכל הכח אח שלי !! בלי לראות בעיינים
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
19-07-09, 23:58
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
מאסה אחי.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
