|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-07-09, 11:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
אתה על 19%,הערכה קודרת אבל זה בערך,
קודם כל סחטיין על הירידה,אנשים לא מבינים מה המשמעות של 23 ק"ג ב8 חודשים!זה 3 ק"ג לחודש~! בכל מקרה,יש לך לרדת עוד כ14-17 ק"ג להגיע לאחוז שומן נורמלי שיתן לך תאופציה לעשות מאסה,תתחיל ללכת לחדר כושר,אתם גם תוציא אנרגיה וגם לא תרד בשריר,ותעשה פאקינג שעווה! |
|
|
|
17-07-09, 15:16
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ובחודש וחצי-חודשיים האחרונים אני רק שמרתי על תזונה וגם סוג של ניטרלי כי הגוף הפסיק להוריד. ופה ושם ריצה והליכה. אז ככה שלא עליתי ולא ירדתי. והייתה תקופה שהורדתי 3 ק"ג בשבוע וחצי-שבועיים אחי. ואני מתכוון לעשות לייזר  |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
