שאלה בקשר לתפריט!

[- Idan -]

ע"פ חישוב זריז, ה- Bmr שלך הוא 1600 קלוריות. תחזוקה - 2650 קלוריות.

[P-a-n-1-c]

פורסם במקור על ידי - Idan -

ע"פ חישוב זריז, ה- Bmr שלך הוא 1600 קלוריות. תחזוקה - 2650 קלוריות.

איך הגעת ל2650??
מכפילים את ה1600 פי 1.2-1.4 שזה יוצא 1920-2240

[- Idan -]

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

איך הגעת ל2650??
מכפילים את ה1600 פי 1.2-1.4 שזה יוצא 1920-2240

http://www.:):):):):):):):):):):):):):):):):)/fun/issa64.htm

[P-a-n-1-c]

פורסם במקור על ידי - Idan -

http://www.:):):):):):):):):):):):):):):):):)/fun/issa64.htm

וואלה יפה.
אני אפילו הגעתי שם עם הנתונים שלו ל2750.. אבל זה הזוי מאוד