|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-07-09, 03:52
|
#1 |
|
Gay lord
|
מקס בשביל מה זה כל השטויות האלה, תענה וזהו בלי בולשיט...
לחיצת חזה - 60 קילו סקוואט - 70 קילו דדליפט - 75 קילו |
|
|
|
14-07-09, 03:55
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
ציטוט:
בכל מקרה נזרום לחיצת חזה - 100 קילו rm5 מקווה לא לאבד הרבה בחיטוב סקוואט - 90 קילו rm5 פרונט סקוואט - 75 קילו rm6 דד ליפט - 130 קילו rm6 |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
