|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#20 |
חבר פעיל
|
![]() תידאג לחמם את המיפרקים טוב ליפני, תזרים לשם קצת דם ולא יקרה לך כלום. זה אחד מהתרגילים הכי פופולריים
__________________
![]() ![]() |
![]() |
![]() |