|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-07-09, 13:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 396
כללי:: 1.80/88
גיל:: 24
עוסק ב:: ברזלים!
 |
תתחיל מהמונו.
אל תקפוץ לפורמולות מהר מידי .... תקח את המונו חודשיים שלוש תרגיש אותו קצת . ואז תמשיך לפורמולות . גם כדי שתוכל להרגיש את השיפור .כי גם ככה אתה כמעט כל אימון מעלה משקל. אני משתמש ב nano vapo . עלי הוא משפיע מצוין !!! מידי אפילו. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
