|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-07-09, 18:24
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
קודם כל תודה רבה לכולכם..!
אז אני מבין סופית שאני צריך להשתמש בקריאטין מונו תקופה ולראות איך זה משפיע עליי מישהו רק יכול להסביר לי במה קריאטין מונו יעזור לי? מה הוא ישפר אצלי? יעזור לי בעליה במסה? עליה במשקלים? |
|
|
|
12-07-09, 18:51
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כמובן שצריך גם לאכול נכון ולדאוג לכמות פחמימות וחלבונים נכונה הכל בהתאם לדרישה. אחרי הכל קומפלקס זה לא פחות עוזר אלא אמור להפך לבוא ולייעל לך את התוצאות אבל זה גם יקר יותר מהסיבה שזה אמור להיות יעיל יותר. אני לא הייתי ממהר לשלול דברים תבדוק אל תמהר ואם צריך לך למומחים ותשאל אותם. אני בעצמי כרגע בודק את העניין עם הקריאטין מונו בשילוב של רכיבים נוספים. אולי בשלב ראשון קח רק את הקריאטין מונו תראה איך זה משפיע ובמידה ותרצה להוסיף רכיבים כדי לייעל את הקריאטין תעשה את החישוב שלך מה מתאים יותר ומה אפקטיבי יותר הוספת הרכיבים בנפרד רכיבים או קומפלקס הכל כלול. מקווה שזה עזר. נערך לאחרונה על ידי tommybilt53, 12-07-09 בשעה 19:01. |
|
|
|
|
|
13-07-09, 19:07
|
#3 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 1,022
כללי:: מר הצפון 2010.מר הדרום 2011.מר ישראל מקום 3 פעמיים. מר חיפה והקריות
גיל:: 22
עוסק ב:: בפיתוח הגוף
חדר כושר: פורמה קלאב
|
לך על המונו אחי גם אני התחלתי איתו לפני שבועיים כבר
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
