ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 10-07-09, 17:30   #1
oran
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 228
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי yogiyogi צפה בהודעה
אחי אתה לא צריך את החצי סקופ בארוחה חמש זה מיותר ובשביל להעלות עוד קצת קלוריות אתה יכול אולי לאכול את הנקניק לא דל שומן או לאכול בבוקר קורנפלקס מתוק יותר
החלבון בארוחה 5 זה בשביל חלבון לפני שינה.
oran מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-07-09, 17:55   #2
Nitro Speed
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNitro Speed
 
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 1,678
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי oran צפה בהודעה
החלבון בארוחה 5 זה בשביל חלבון לפני שינה.
מיתוס דפוק,אתה לא צריך שום חלבון לפני שינה.
Nitro Speed מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-07-09, 19:29   #3
oran
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 228
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי nitro speed צפה בהודעה
מיתוס דפוק,אתה לא צריך שום חלבון לפני שינה.
אז מהארוחה 4 (שזה יוצא בסביבות 20:00) אני לא יאכל חלבון עד 7:00 בבוקר?
oran מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-07-09, 19:34   #4
Nitro Speed
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNitro Speed
 
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 1,678
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי oran צפה בהודעה
אז מהארוחה 4 (שזה יוצא בסביבות 20:00) אני לא יאכל חלבון עד 7:00 בבוקר?
כן,אל תדאג שום שריר לא יתפרק לך...ה'...
Nitro Speed מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-07-09, 20:08   #5
yogiyogi
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 632
גיל:: 15
עוסק ב:: לשדוד את תנובה
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי oran צפה בהודעה
החלבון בארוחה 5 זה בשביל חלבון לפני שינה.
אני לא יודע כמה זה מיתוס או לא אבל אם כבר לפני שינה אוכלים חלבון איטי (קוטג) זה ממש טוב כדי שיספג במהלך הלילה ולא חלבון מהיר.
yogiyogi מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-07-09, 20:12   #6
oran
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 228
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי yogiyogi צפה בהודעה
אני לא יודע כמה זה מיתוס או לא אבל אם כבר לפני שינה אוכלים חלבון איטי (קוטג) זה ממש טוב כדי שיספג במהלך הלילה ולא חלבון מהיר.
בגלל זה אני שותה עם 200 מייל חלב + החמאת בוטנים
oran מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-07-09, 20:34   #7
yogiyogi
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 632
גיל:: 15
עוסק ב:: לשדוד את תנובה
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי oran צפה בהודעה
בגלל זה אני שותה עם 200 מייל חלב + החמאת בוטנים
נו אז יופי תוריד את החצי סקופ במילא יש לך יותר מידי חלבון וגם ישאר לך יותר אבקה לאחרי האימון...
אתה יכול גם בשביל להוריד עוד חלבון להוריד מארוחה ארבע קצת מהעוף
yogiyogi מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:06.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים