|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-07-09, 16:01
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי אם תתאמן פעמיים - 3 בשבוע בתוכנית 5x5 או ss
זה יתרום לך הרבה יותר אתה פעיל הרבה אז האימונים שלך צריכים להיות ממוקדים ואינטנסיביים |
|
|
תצוגה בשכבות