|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-07-09, 16:29
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
07-07-09, 16:35
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
ציטוט:
http://exrx.net/WeightExercises/Quadriceps/SMSquat.html http://exrx.net/WeightExercises/Quad...5LegPress.html בעיקרון אני לא רואה ממש הבדל ביניהם אבל בטוח יש משהו שייותר עדיף..... |
|
|
|
|
|
07-07-09, 16:43
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-07-09, 21:10
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל מה שיותר מעניין זה למה שמו בתמונה של הסמית בחורה d: לדעתי יש פה מסר סמוי שסקואט בסמית זה לכוסיות. |
|
|
|
|
|
07-07-09, 16:53
|
#5 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-07-09, 16:57
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-07-09, 16:58
|
#7 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
ציטוט:
נערך לאחרונה על ידי DanielML, 07-07-09 בשעה 17:05. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
