|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-07-09, 00:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
|
אני אישית מעדיף פולי גם מתח בסופו של דבר מעל 100 קילו דופק חזק את המרפקים ואת המפרקים ביד לעומת הפולי.
ואם אני יעשה מתח ואני 90 קילו אני יצטרך לשים לפחות עוד 10 קילו כדי לא להרוס לעצמי לגמרי את המפרקים. |
|
|
|
07-07-09, 01:00
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-07-09, 13:08
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
ציטוט:
אתה יודע מה זה מתח עם 100 ק"ג עליך? מה אתה מטורף יענו אההההההההההה |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
