סקוואט

igorek · 02-02-07, 18:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

סבבה תן לילד בן 15 לעשות RM 1-2 קבוע :]

כל עוד הטכניקה שלו נכונה אין שום סיבה לבעיה. ראה משקולנים אולימפיים צעירים.

**P-a-n-1-c** · 02-02-07, 18:59

לא יודע נשמע לי לא הכי בטוח לעבוד עם משקלים מטורפים של Rm1 שמפעילים לחץ ממש גדול על השלד ועל הברכיים בפרט..

Nimrod · 02-02-07, 21:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

לא יודע נשמע לי לא הכי בטוח לעבוד עם משקלים מטורפים של Rm1 שמפעילים לחץ ממש גדול על השלד ועל הברכיים בפרט..

באותו מידה הוא יעשה לג פרס \ פשיטת ברכיים ועוד תרגילים כאלו במשקל גבוה ויהיה לחץ על הברכיים.

**P-a-n-1-c** · 02-02-07, 22:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Nimrod

באותו מידה הוא יעשה לג פרס \ פשיטת ברכיים ועוד תרגילים כאלו במשקל גבוה ויהיה לחץ על הברכיים.

בגלל זה לדעתי בגילאים כמו שלך למשל לא צריך לעשות RM1

Nimrod · 02-02-07, 22:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

בגלל זה לדעתי בגילאים כמו שלך למשל לא צריך לעשות RM1

rm 1 לא בריא בכללי.

**P-a-n-1-c** · 02-02-07, 22:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Nimrod

rm 1 לא בריא בכללי.

זה מה שאני אומר

shikoLM · 03-02-07, 05:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

זה מה שאני אומר

זה אולי לא בריא אבל בטח שלא מהסיבה שלך.

02-02-07, 18:59	#2
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	לא יודע נשמע לי לא הכי בטוח לעבוד עם משקלים מטורפים של Rm1 שמפעילים לחץ ממש גדול על השלד ועל הברכיים בפרט..