|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-07-09, 18:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה עושה את שתיהם ביחד אתה מזוכיסט ותחשוב לבד אם תאה צריך חימום....
__________________
|
|
|
|
06-07-09, 19:06
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
הכל עניין של הרגשה עם תמרגיש שאתה יכול ואתה לא מתעייף וזה הורס לך את כל האימון אז סאחה עליך תמשיך.. עם אתה לא יכול אז על תעשה אותם באותו תעשה אימו דדליפט אימון סקוואט.. בנוגע לשאלה בטח שצרי ךחימום 2סטים לדעתי של חימום חצי ממשקל העבודה שלך לכמה חזרות יהיה בסדר.. |
|
|
|
|
|
06-07-09, 19:22
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
