|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-07-09, 18:41
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
סבבה,אבל עדיין,לא נוח לי לעשות את התרגיל אחרי bench..זה אינדיוידאולי ופשוט לא נוח לי לעשות אותו,
בגלל זה אני מתייעץ.. בנצ' 4x6 פרס 3x8 פרפר בשיפוע 3x11 2X12 הרחקות מקבילים 3x12 אולי ככה אתה אומר זה סבבה? ותודה..אני מעריך תעזרה. |
|
|
תצוגה בשכבות