|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-07-09, 16:08
|
#1 |
|
Banned
|
מקס קראתה תמחקר שעשו שתכוניות לא לינאריות עדיפות על ליניאריות????
יש עליה יותר גדולה בכוח |
|
|
|
06-07-09, 16:21
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-07-09, 17:49
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
NONLINEAR PERIODIZATION MAXIMIZES STRENGTH GAINS IN SPLIT RESISTANCE TRAINING ROUTINES הורדה: http://www.fileflyer.com/view/EXoNKAt או http://rapidshare.com/files/25262066...inear.pdf.html יש גרפים דוגמאות והכל |
|
|
|
|
|
06-07-09, 18:09
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
