|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
![]() 3 סטים סקאווט ו3 סטים דדליפט באותו האימון? אתה מזוכיסט רציני אני מבין.
__________________
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
![]() תעשה רוטציה (אימון 1 דדליפט אימון 2 סקאווט).
__________________
![]() |
![]() |
![]() |