|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-07-09, 22:47
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
סקווט
פרונט סקווט מכרעים סטיף דד ליפט דד ליפט כפיפת ברכיים במכונה תאומים תבחר (רק תאזן בין ההמסטריג לסקוודס, ואל תזניח תאומים) |
|
|
תצוגה בשכבות