ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 05-07-09, 12:14   #1
Max90kg
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMax90kg
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
שלח הודעה דרך ICQ אל Max90kg
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי galsh צפה בהודעה
בגלל שהאנשים פה הם מתאמנים לbb והם חייבים את הכפיפות מרפקים. בss או 5x5 אין את זה ואם הם יעשו את ss הם ישתגעו פשוט.
אפשר להוסיף בידוד לשרירים הקטנים בתוכניות ה5x5 למיניהן וזה כתוב גם במדריכים. פשוט אין צורך כי המטרה היא עלייה במסת השריר הכללית ובכוח.
Max90kg מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-07-09, 12:18   #2
galSH
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 918
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg צפה בהודעה
אפשר להוסיף בידוד לשרירים הקטנים בתוכניות ה5x5 למיניהן וזה כתוב גם במדריכים. פשוט אין צורך כי המטרה היא עלייה במסת השריר הכללית ובכוח.
יש כל מיני סוגים של 5x5. בעיקרון בתוכניות המקוריות אין בידוד.
__________________
galSH מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:25.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים