|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-07-09, 23:19
|
#1 |
|
Banned
|
תעשה 5 סטים לשריר גדול וסט אחד לשריר קטן
אלא אם כן אתה משתמש ב"מסטיקים" ואז אתה אפילו יכול להוסיף סטים |
|
|
|
05-07-09, 11:44
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
