|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-07-09, 16:24
|
#1 | ||
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
הוא צודק. לבגרויות תלמד בבוקר מוקדם..אני מניאק אם אתה לומד 4 שעות לבגרויות וגם אם כן.. תקום ב6 בבוקר תלמד 4 שעות ב10 תאכל ארוחה לפני אימון 11 תתאמן עבודת מלצרות זה לרוב מ4-5 אחה"צ אני 12 שעות בעבודה..ועוד היה לי זמן להתאמן.. אם ת רצה תצליח אבל להגיד שבגלל מלצרות שזה עבודה של 7 שעות (שזה זהמן הכי קצר ששמעתי עליו במלצרות)לא תוכל להתאמן מכל שאר היממה שלך זאת באמת שטות וראויה לגיחוך הבחור שכביכול עקץ אותך דיי צודק..
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב 
|
||
|
|
|
04-07-09, 16:26
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
הוא אמר שהו לא מצליח לשמור על תזונה ואימונים סדירים זה לא אומר שהוא לא מתאמן בכלל, הוא בטוח מתקדם אבל הרבה יותר לאט. יש תקופות כאלה מה לעשות. |
|
|
|
|
|
04-07-09, 21:14
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ויש הפסקה לאכול לפני העבודה בערך ב 7 בהפסקה הזאת אני אוכל הרבה כמה שניכנס ואני יודע מזה גיינר אבל עכשיו אין לי כסף לגיינר...וברור שכשרוצים מוצאים זמן לכל דבר אבל עכשיו אני במצב שפיתוח גוף לא בעדיפות ראשונה אצלי אז אני לא מגדיש לו את הזמן שפעם הייתי מקדיש לאימונים ותזונה. ואני מכניס לגוף 4000 קלוריות ביום רק כדי לא להרזות בנתיים אין לי אפשרות להכניס יותר קלוריות
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
