ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 03-07-09, 20:15   #1
galSH
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 918
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי 4roxe צפה בהודעה
אחי fbw עבר זמנו ממזמן אצלי...אני לא מתחיל.. ואם אני יעשה fbw 3-6 סטים שריר גדול אני לא ירגיש שהתאמנתי בכלל :/
זה אומר שאתה לא עובד כבד מספיק.
__________________
galSH מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-07-09, 22:57   #2
4roxe
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 484
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי galsh צפה בהודעה
זה אומר שאתה לא עובד כבד מספיק.
אני עובד abc על משקלים 80 אחוז מהמקסימום אני יוצא גמור מאימון.. אני עובד מספיק
4roxe מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 04-07-09, 08:09   #3
galSH
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 918
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי 4roxe צפה בהודעה
אני עובד abc על משקלים 80 אחוז מהמקסימום אני יוצא גמור מאימון.. אני עובד מספיק
אני מדבר איתך על fbw. כנראה הabc שלך בנפח דיי גבוה ככה ש80 אחוז מהמקסימום יכולים להספיק.
__________________
galSH מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 04-07-09, 22:54   #4
4roxe
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 484
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי galsh צפה בהודעה
אני מדבר איתך על fbw. כנראה הabc שלך בנפח דיי גבוה ככה ש80 אחוז מהמקסימום יכולים להספיק.
כה הבנתי שדיברת איתי על fbw אחי.. אבל זה לא בשבילי ..זה יותר למתחילים איך שהבנתי..
אז לא כדי לעשות a1 b1 c1 xx a2 c1

a1 - חזה אחורית
a2-חזה אחורית קדמית
b1-גב קדמית
c1-רגליים כתפיים

אם אפשר תשובה פשוטה.. אם אפשרי או לא.. כדאי או לא
4roxe מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:38.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים