|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-07-09, 17:48
|
#1 |
|
Banned
|
אז מה זה בנץ פרס?
אז אתה מציע לעשות עכשיו כל הזמן עם משקולות גם את הלחיצת חזה בשיפוע חיובי וגם את הרגיל? |
|
|
|
03-07-09, 19:13
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
למרות שהפירוש הוא לחיצה בספסל.. וזה מליון תרגילים. התרגיל הקלאסי זה לחיצת חזה במוט "הבנצ' " ותעשה גם וגם לסירוגין |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
