|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-07-09, 14:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קניתי 200 גרם, שזה כמו שקית חלב וחצי
ב 50-60 ש"ח בבוגרשוב בת"א מחנות לטיולים, הם מוכרים את זה למטפסי קירות/צוקים |
|
|
|
03-07-09, 17:19
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-07-09, 04:42
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
(ויש לי עוד המון המון) |
|
|
|
|
|
05-07-09, 00:17
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
|
דדליפט חזק אבל שים לב לטכניקה.
אתה מייש את הרגליים לפני שהגב מסיים את התנועה שלו זה יכול להוביל לפציעה קשה אחי... תיישר את הרגליים כשהגב בדרך לנעילה ולא לפני. או שפשוט תעשה סטיף לג דדליפט ןתגמור עניין. |
|
|
|
|
06-07-09, 13:28
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-07-09, 00:33
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
|
ציטוט:
אבל בסוף מה שאתה עושה פוגע בך... תחכה לזה שתשבור את הגב ואז לא תוכל להתאמן יותר.. |
|
|
|
|
|
06-07-09, 23:49
|
#7 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
|
03-07-09, 17:10
|
#8 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
וואו פאק. כל הכבוד.
__________________
|
|
|
|
|
03-07-09, 17:29
|
#9 |
|
Banned
|
שור אחי
|
|
|
|
|
04-07-09, 08:15
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
וואי נשמע טוב
|
|
|
|
|
04-07-09, 12:15
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
פשש אחי,יש כבוד.
תמשיך להפציץ. 
__________________
|
|
|
|
|
04-07-09, 14:52
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
וואי דדליפט מטורף 0_0....
סתם שאלה כללית לא יהייה לך יותר נוח לתפוס רחב יותר?
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
|
|
|
|
|
07-07-09, 01:26
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
שור!!! אבל אחי תיזהר עם הטכניקה הזאת... זה יכול להרוס לך את הגב ><
|
|
|
|
|
07-07-09, 03:37
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הזוקפים שלי כ"כ חזקים שהם מחזיקים משקלים כאלה העבודה מבוקרת והכל בשליטה, ההשענות אחורה יוצרת לחץ על החוליות אבל בעיקר לוקחת כוח אם הטכניקה כ"כ גרועה כנראה שהייתי מרגיש את החוליות... אם אין לך דברים חכמים לכתוב עדיף שרק תקרא... לא נראה שיש לך נסיון בעבודה עם משקלים גבוהים בכל מקרה, אז תודה על העצות |
|
|
|
|
|
07-07-09, 04:50
|
#15 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
קיצור
240 קילו rm1 בסוף התכנית, זה ההימור שלי
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
07-07-09, 10:55
|
#16 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
מטורף!
כזה מישקל על המישקל גוף שלך.. |
|
|
|
|
07-07-09, 11:12
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
Wow wow wow
מדהים..... |
|
|
|
|
09-07-09, 04:10
|
#18 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 373
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד תיכון
חדר כושר: אורלייף
|
מאיזה פלאפון זה צולם?
|
|
|
|
|
09-07-09, 12:20
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
נוקיה n95
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
