סתם מישהו באימון ידיים, דווקא נראה טוב...

Bullet · 02-02-07, 12:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Nimrod

האמת שחשבתי על פתרון לכל החברה שלא רוצים להיות הרבה יותר גדולים ממה שהם.
תעבוד על אימוני כוח (1-3 חזרות לכוח מקסימלי וגם ממש קצת אימונים של 4-6, ככה תגדל פחות ולהיות יותר חזק זה תמיד כיף! ) ותשמור על חיטוב כל השנה.

כן, וpowerlifterים עובדים בטווחים כאלו, והם בכללללל לא גדולים.

**P-a-n-1-c** · 02-02-07, 12:33

יש את ניגרי ענק שהוא די גדול והוא טבעי..

02-02-07, 12:33	#2
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	יש את ניגרי ענק שהוא די גדול והוא טבעי..