|
סתם מישהו באימון ידיים, דווקא נראה טוב...
http://www.youtube.com/watch?v=D3jWI...elated&search=
הוא בערך המתרה שלי, קצת יותר קטן אפילו, לא רוצה להיות יותר מדי גדול, זה כיף ומפתה לגדול אבל אנשים שלא מתאמנים חושבים שזה מכוער, כבר עכשיו החברים שלי אומרים לי להפסיק, הם חושבים שזה יותר מדי... מה איתכם? מהיא מתרתכם בקשר לספורט? לאן אתם שואפים להגיע? עד כמה תרצו לפתח את גופכם ומתי תעצרו...? |
חברים שלך מקנא בך.
תאמין לי שטבעי מאוד קשה להגיע לרמה "מגעילה", אם בכלל אפשר. אל תפסיק לגדול, זה יפה. בלי קשר שאם אתה אוהב את המראה המאסיבי, גם אם בחורות יגידו לך שזה מוגזם, כשהם יראו את החזה המוצק ואת הריבועים הן ימותו. |
אם תגיע לזה טבעי אתה קולמן הבא
|
ציטוט:
ציטוט:
|
ציטוט:
תעבוד על אימוני כוח (1-3 חזרות לכוח מקסימלי וגם ממש קצת אימונים של 4-6, ככה תגדל פחות ולהיות יותר חזק זה תמיד כיף! ) ותשמור על חיטוב כל השנה. |
יפה מאוד
|
אני שואף להגיע פחות או יותר לגודל של זה בווידאו...
אלה שאומרים לך שזה מגעיל אוכלים את הלב מבפנים ולא יודעים לפרגן גם לי יש כמה "חברים" כאלה. בנות רובן יעדיפו גוף חטוב על שחיף או שמן כמו שרוב הגברים מעדיפים שדיים גדולות. אבל תאכלס שאני מתאמן זה יותר בשבילי לא בשביל מה שהחברים יגידו או הבחורות (למרות שזה עוזר איתן). |
אי אפשר להגיד שכל הבנות אוהבות שחיפים אוו שמנים !!
כל דבר מחולק לחצי : חצי שאוהב וחצי שמעדיף סגנון אחר ואתה תמיד טיפול על אחד מהחצאים האלה .. אני אישית לא מסתכל מה אומרים עלי למרות שכולם גם אומרים לי שזה מספיק ..אבל תכלס מי יכפת |
סמק ערס איזה עצבנים כוס אמא של יו טוב המזדיינים בתחת האלה שיכלו לישון בתחת של נסראלה בן שרלילה הזה
למה לא עולה :cry_1: :cry_1: |
תשמע הנושא הזה של מה בחורות אוהבות נטחן אחו :):):):):):) בלי סיבה תאמינו לי שעם תהיו ענקיים ותאמינו שאתם נראים טוב ותהיו בעלי בטחון עצמי גבוהה ותאהבו את הגוף שלכם לא יהיה חסר בנות שיעריכו את הגוף שלכם[ואני לא מדבר על רוני קולמן ואפילו לא על מר ישראל אני מדבר על מה שרובנו פה מתאמנים רציניים]חוץ מזה לדעתי מראה חיצוני זאת לא הסיבה העיקרית שמושכת בחורות הסיבה העיקרית זה הבטחון העצמי והסיבה שבדרך כלל בנים שנראים טוב נמצאים עם בנות שנראות טוב כי לרוב אדם שנראה טוב יהיה בעל בטחון עצמי גבוהה ולכן הבחורה תרצה אותו ולו דווקא בגלל המראה ההוכחה לכך שיש הרבה עם בטחון עצמי גבוהה שלא נראים משהו אבל עדיין תופסים ולא חסר בנם שנראים טוב שלא משיגים כלום קיצר תכניסו לעם לראש שאתם שוורצנאגר:diractor:
|
מה עישנת שאתה חושב שאתה קרוב אליו?
אתה נראה בסדר גמור יחסית לנער, רחוק מאד, בטווח של שנים ארוכות מהבחור. |
ציטוט:
|
ציטוט:
לא רק שאתה לא תגיע אליו תוך שנה, אלא גם שאתה לא תגיע אליו בכלל בצורה טבעית. |
סיקס פאק אני אגיד לך משהו שאני אומר להרבה אנשים, נדירים (אחד לאלף) האנשים שיכולים להגיע בצורה טבעית למסת שריר שתחשב בפני האנשים הרגילים ל"איכס" (כשהם חטובים).
בשורה תחתונה אי אפשר להגיע לרמה מטורפת טבעי, אז תמשיך להתאמן טבעי, עוד שנה תבקע שאתה נתקע, אל תדאג. |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
יש את ניגרי ענק שהוא די גדול והוא טבעי..
|
זה הבעיה לדוגמא המטרה שלי זה להיות גדול וגדול מאוד...
אם תגיד שבנות לא אוהבות את זה או שזה ניראה מוזר סבבה אני לא עושה את זה בשביל אף אחד ובמיוחד לא בשביל בנות אם הייתי עושה את זה בשביל בנות הייתי כבר מפסיק אני עושה את זה בשביל עצמי כי אני אוהב את הספורט המדהים הזה.... וגם תמיד זה מושך אנשים לראות משהו יוצא דופן.. |
תראה אלון אפשר להגיע לרמה מגעילה (מי כמוני יודע) עם מסה לא בשמים ,
אבל עם הרבה מאוד נוזלים ואחוז שומן בינוני... להגיע לרמה ''מגעילה'' על אחוז שומן נמוך ודי יבש מבחינת נוזלים זה כמעט בלתי אפשרי אצל הטבעיים... אלא אם כן אתה מתכנן משהו באופק ולא מספר לנו :1eye: |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:51. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ