|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-07-09, 22:18
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
אני עושה בנט אובר באחיזה הפוכה , ויש לומר שלא הייתי מחליף אותו בשום תרגיל גב אחר ...
בכל אופן זה לא תרגיל חובה , יש עוד מלא תריגלים ואתה יכול לעשות עם דאמבל או בכינויו הלא מצקועי "מסור". |
|
|
תצוגה בשכבות