|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-07-09, 00:31
|
#1 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
תביא ערכים
__________________
**** |
|
|
|
|
01-07-09, 12:44
|
#2 | |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 12
גיל:: 16
עוסק ב:: טניס
חדר כושר: לידר
|
ציטוט:
וגם לגבי התגובה הראשונה אני אוכל עד שאני מלא ולא יכול לאכול יותר אז זה בעייתי לאכול יותר |
|
|
|
|
|
01-07-09, 13:01
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
רואים שהתפריט עשיר באוכל כמו שצריך בשביל לעלות במסה, וסביר להניח שהבחור צעיר, ככה שהוא מתפתח ומאזן קלורי קצת גבוהה "יותר" ממה שהוא צריך לפי כל הנוסחאות לא יעשה יותר מדי רע, עזוב שהוא פחות או יותר בתת משקל. |
|
|
|
|
|
01-07-09, 13:02
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
__________________
**** |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
