|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-06-09, 23:35
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 273
גיל:: 16
עוסק ב:: הכנת אוכל,אכילה
חדר כושר: המרגנית
|
ציטוט:
עדיף לחלק בין הארוחות ובכמות כזאת כנראה קשה לאכול אחרי שלוש שעות (זמן מומלץ על מנת למנוע פירוק שריר). אני ממליץ על ארוחת בוקר קטנה ואז הכל מסתדר  בכל מקרה, זה לא כזה משנה אז.. שהיה בכיף שלך. |
|
|
|
תצוגה בשכבות